Kiểm soát bệnh tiểu đường thường là vấn đề kiểm soát lượng đường trong máu và sống một cuộc sống năng động, có ý thức về sức khỏe. Thuốc cũng được sử dụng để giữ lượng đường trong máu ổn định và kiểm soát các triệu chứng của bạn. Dưới đây là cách kiểm soát bệnh tiểu đường loại 1 để bạn có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
Lập kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường loại 1
Biết triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 1
Các triệu chứng ở loại 1 thường khá dễ nhận biết, nặng hơn và phát bệnh nhanh hơn bao gồm: tăng khát và đi tiểu thường xuyên, mất nước, đói với cảm giác thèm ăn lẫn lộn, mờ mắt không rõ nguyên nhân, giảm cân không giải thích được, suy nhược, mệt mỏi bất thường, cáu gắt, vết loét chậm lành, nhiễm trùng nướu răng hoặc nhiễm trùng da và nhiễm trùng âm đạo, buồn nôn, nôn mửa
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu gặp phải bất kỳ vấn đề nghiêm trọng nào sau đây: khả năng miễn dịch suy yếu đối với các bệnh truyền nhiễm, tuần hoàn kém (bao gồm cả ở mắt và thận), bệnh truyền nhiễm, tê, ngứa ran ở ngón chân và bàn chân, nhiễm trùng chậm lành (đặc biệt ở ngón chân và bàn chân), hoại thư ở ngón chân, bàn chân và cẳng chân (thường không đau)
Điều trị ngay khi phát hiện bệnh
Nếu bạn nghi ngờ mình bị bệnh tiểu đường và trì hoãn việc đi khám, bạn có thể bị hôn mê. Luôn dựa vào lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên gia có chuyên môn khi quyết định bất kỳ kế hoạch nào để chống lại bệnh tiểu đường của bạn.
Cả bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 đều không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng những bệnh này có thể được quản lý đến mức bạn sẽ có thể sống một cuộc sống bình thường. Bắt đầu cách kiểm soát bệnh tiểu đường loại 1 ngay sau khi bạn phát triển bệnh, để có sức khỏe tốt hơn.
Hãy lập kế hoạch kiểm soát bệnh tiểu đường loại 1 ngay khi bạn phát hiện bệnh
Uống thuốc hàng ngày
Cơ thể của một người mắc bệnh tiểu đường loại 1 cần insulin vì tuyến tụy của họ bị tổn thương theo cách sẽ không sản xuất đủ insulin cần thiết. Insulin là một hợp chất hóa học được sử dụng để phân hủy đường (glucose) trong máu.
Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 phải làm việc với bác sĩ để tìm liều lượng insulin chính xác của họ, bởi vì các cá nhân khác nhau có phản ứng khác nhau với các loại insulin khác nhau và bởi vì một số người mắc bệnh tiểu đường loại này có thể vẫn sản xuất insulin ở mức độ nhẹ. Nếu không có insulin, các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 1 sẽ nhanh chóng trầm trọng hơn và cuối cùng gây tử vong.
Cách kiểm soát bệnh tiểu đường loại 1 tốt nhất là cần phải dùng insulin mỗi ngày. Liều lượng insulin chính xác hàng ngày của bạn sẽ thay đổi dựa trên kích thước, chế độ ăn uống, mức độ hoạt động và di truyền của bạn, đó là lý do tại sao việc đi khám bác sĩ để được đánh giá kỹ lưỡng trước khi bắt đầu kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường là rất quan trọng.
Cân nhắc bơm insulin
Sử dụng máy bơm insulin cũng là một cách kiểm soát bệnh tiểu đường loại 1. Đây là thiết bị liên tục tiêm insulin tốc độ bolus để bắt chước tác dụng của insulin tốc độ cơ bản. Người sử dụng máy bơm thường theo dõi lượng đường trong máu của họ thường xuyên hơn để đánh giá hiệu quả của việc cung cấp insulin bằng máy bơm, để biết liệu máy bơm có trục trặc hay không.
Một số trục trặc của máy bơm insulin bao gồm: pin máy bơm bị xả, insulin bị bất hoạt khi tiếp xúc với nhiệt, hồ chứa insulin cạn kiệt, ống dẫn lỏng lẻo và insulin bị rò rỉ hơn là được tiêm, ống dẫn trở nên cong hoặc gấp khúc ngăn cản việc cung cấp insulin.
Máy bơm insulin là một thiết bị liên tục tiêm insulin tốc độ bolus
Tập thể dục
Cố gắng rèn luyện thể chất là cách kiểm soát bệnh tiểu đường loại 1 hiệu quả. Tập thể dục có tác dụng làm giảm lượng đường trong cơ thể, đôi khi kéo dài đến 24 giờ. Vì tác hại lớn nhất của bệnh tiểu đường là do lượng đường trong máu tăng cao (đường huyết tăng đột biến), nên tập thể dục sau khi ăn cho phép người bệnh tiểu đường giữ lượng đường ở mức có thể kiểm soát được.
Ngoài ra, tập thể dục cũng mang lại lợi ích tương tự cho những người mắc bệnh tiểu đường mà nó mang lại cho những người không mắc bệnh - cụ thể là giúp tăng cường thể lực tổng thể, giảm cân. Bạn có thể đạt được sức mạnh và độ bền cao, mức năng lượng cao, tâm trạng tốt hơn và nhiều lợi ích sức khỏe khác của việc tập thể dục.
Tập thể dục cường độ cao khi lượng đường trong máu thấp có thể dẫn đến tình trạng được gọi là hạ đường huyết, trong đó cơ thể không có đủ lượng đường trong máu để cung cấp năng lượng cho các quá trình quan trọng và các cơ tập thể dục. Hạ đường huyết có thể dẫn đến chóng mặt, suy nhược và ngất xỉu. Để chống lại tình trạng hạ đường huyết, hãy mang theo carbohydrate có đường, tác dụng nhanh trong khi bạn tập thể dục như cam chín ngọt, hoặc soda, đồ uống thể thao hoặc đồ uống được bác sĩ khuyên dùng.
Những người mắc bệnh tiểu đường nên cố gắng rèn luyện thể chất
Tránh để bị ốm
Vừa là một căn bệnh thể chất thực tế vừa là một nguồn căng thẳng gián tiếp, bệnh tật có thể khiến lượng đường trong máu của bạn dao động. Bệnh kéo dài hoặc nghiêm trọng thậm chí có thể đòi hỏi những thay đổi trong cách bạn dùng thuốc tiểu đường hoặc chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục mà bạn cần giữ. Nếu bạn bị ốm, hãy nhớ cho bản thân nghỉ ngơi và dùng thuốc mà bạn cần để khỏi bệnh càng nhanh càng tốt.
Nếu bạn bị cảm lạnh thông thường, hãy thử uống nhiều nước, dùng thuốc cảm không kê đơn và nghỉ ngơi nhiều. Vì cảm lạnh có thể làm hỏng sự thèm ăn của bạn, bạn nên đảm bảo ăn khoảng 15 gam carbohydrate mỗi giờ hoặc lâu hơn. Mặc dù cảm lạnh thường làm tăng lượng đường trong máu, nhưng việc hạn chế ăn như cảm giác tự nhiên có thể khiến lượng đường trong máu của bạn xuống thấp một cách nguy hiểm.
Giảm thiểu căng thẳng
Cho dù nguyên nhân là thể chất hay tinh thần, căng thẳng sẽ khiến lượng đường trong máu dao động. Căng thẳng liên tục hoặc kéo dài có thể khiến lượng đường trong máu tăng trong thời gian dài, đồng nghĩa với việc bạn có thể cần dùng thêm thuốc hoặc tập thể dục thường xuyên hơn để giữ sức khỏe.
Cách chữa trị tốt nhất cho căng thẳng là cách phòng ngừa. Tránh căng thẳng ngay từ đầu bằng cách tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, tránh các tình huống căng thẳng khi có thể và nói về các vấn đề của bạn trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.
Cách chữa trị tốt nhất cho căng thẳng là cách phòng ngừa
Điều chỉnh kế hoạch bệnh tiểu đường để tính đến kinh nguyệt và mãn kinh
Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường có những thách thức đặc biệt trong cách kiểm soát bệnh tiểu đường loại 1 ở thời kỳ kinh nguyệt và mãn kinh. Mặc dù bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ khác nhau, nhưng nhiều phụ nữ cho biết lượng đường trong máu tăng cao trong những ngày trước kỳ kinh nguyệt, điều này có thể yêu cầu sử dụng nhiều insulin hơn hoặc thay đổi chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục để bù đắp. Tuy nhiên, lượng đường trong máu của bạn trong chu kỳ kinh nguyệt có thể khác nhau, vì vậy hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể.
Ngoài ra, thời kỳ mãn kinh có thể thay đổi cách thức mà lượng đường trong máu của cơ thể dao động. Nhiều phụ nữ cho biết mức đường huyết của họ trở nên khó đoán hơn trong thời kỳ mãn kinh. Thời kỳ mãn kinh cũng có thể dẫn đến tăng cân, mất ngủ và bệnh âm đạo tạm thời, điều này có thể làm tăng nồng độ hormone căng thẳng trong cơ thể và làm tăng lượng glucose. Nếu bạn bị tiểu đường và đang trải qua thời kỳ mãn kinh, hãy nói chuyện với bác sĩ để tìm ra kế hoạch điều trị phù hợp với bạn.
Phụ nữ có những thách thức khi kiểm bệnh tiểu đường trong thời kỳ kinh nguyệt và mãn kinh
Trên đây là cách kiểm soát bệnh tiểu đường loại 1 mà Máy Đo Đường Huyết chia sẻ đến bạn. Mong rằng bài viết trên sẽ hữu ích cho bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe và cảm ơn bạn đã đón đọc bài viết từ Máy Đo Đường Huyết.