Lượng đường trong máu thấp, còn được gọi là tụt đường huyết. Nó chủ yếu ảnh hưởng đến những người bị bệnh tiểu đường, đặc biệt là nếu họ dùng insulin. Mức đường huyết thấp có thể nguy hiểm nếu không được điều trị nhanh chóng, nhưng bạn thường có thể tự điều trị dễ dàng.
Nguyên nhân gây ra tụt đường huyết
Ở những người mắc bệnh tiểu đường, nguyên nhân chính gây ra lượng đường trong máu thấp là: ảnh hưởng của thuốc, đặc biệt là dùng quá nhiều insulin, thuốc gọi là sulfonylurea (như glibenclamide và gliclazide ), thuốc gọi là glinides (như repaglinide và nateglinide), hoặc một số loại thuốc kháng vi-rút để điều trị viêm gan C; bỏ qua hoặc trì hoãn bữa ăn; không ăn đủ thực phẩm carbohydrate trong bữa ăn như bánh mì, ngũ cốc, mì ống, khoai tây và trái cây; tập thể dục, đặc biệt nếu nó cường độ cao hoặc không có kế hoạch; uống rượu
Đôi khi không có lý do rõ ràng tại sao lượng đường trong máu thấp lại xảy ra và nó có thể xảy ra ở những người không mắc bệnh tiểu đường.
Những người mắc bệnh tiểu đường thường dễ bị tụt đường huyết
Các triệu chứng của tụt đường huyết
Mức đường huyết thấp có thể ảnh hưởng đến mọi người theo cách khác nhau. Bạn sẽ biết cảm giác của nó như thế nào, mặc dù các triệu chứng của bạn có thể thay đổi theo thời gian.
Các dấu hiệu ban đầu của lượng đường trong máu thấp bao gồm: đổ mồ hôi; cảm thấy mệt; chóng mặt; cảm thấy đói; môi ngứa; run rẩy; nhịp tim nhanh hoặc đập thình thịch; trở nên dễ bị kích thích, chảy nước mắt, lo lắng hoặc thất thường; tái xanh
Nếu lượng đường trong máu thấp không được điều trị, bạn có thể gặp các triệu chứng khác, chẳng hạn như: yếu; mờ mắt; nhầm lẫn hoặc khó tập trung; hành vi bất thường, nói ngọng hoặc vụng về (như say rượu); buồn ngủ; co giật hoặc phù hợp; xĩu hoặc bất tỉnh
Lượng đường trong máu thấp hoặc giảm cũng có thể xảy ra khi bạn đang ngủ. Điều này có thể khiến bạn thức dậy trong đêm hoặc đau đầu, mệt mỏi hoặc khăn trải giường ẩm ướt do mồ hôi.
Khi bị tụt đường huyết, bạn sẽ cảm thấy chóng mặt và có thể đổ mồ hôi
Cách tự điều trị tụt đường huyết
Làm theo các bước sau nếu lượng đường trong máu của bạn dưới 3,5 mmol / L hoặc bạn có các triệu chứng tụt đường huyết:
+ Ăn đồ uống có đường hoặc đồ ăn nhẹ như một ly nhỏ nước có ga (không phải loại dành cho người ăn kiêng) hoặc nước hoa quả, 4 đến 5 viên thạch, 3 đến 6 viên glucose hoặc 1 đến 2 ống gel glucose.
+ Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn sau 10 phút. Nếu có ít hoặc không thay đổi, hãy dùng đồ uống có đường hoặc đồ ăn nhẹ và đọc lại sau 10 đến 15 phút.
+ Bạn có thể cần ăn bữa ăn chính (chứa một loại carbohydrate giải phóng chậm) nếu đã đến thời điểm thích hợp để ăn. Hoặc ăn một bữa ăn nhẹ có chứa carbohydrate giải phóng chậm, chẳng hạn như một lát bánh mì hoặc bánh mì nướng, một vài chiếc bánh quy hoặc một ly sữa bò.
+ Bạn thường không cần phải nhờ đến sự trợ giúp y tế khi đã cảm thấy tốt hơn nếu bạn chỉ giảm được một vài cơn đau. Nhưng hãy nói với bác sĩ nếu bạn tiếp tục bị hạ hoặc nếu bạn ngừng các triệu chứng khi lượng đường trong máu của bạn thấp.
Hãy uống một ly nhỏ nước có ga khi bị tụt đường huyết
Ngăn ngừa tụt đường huyết
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn có thể giảm nguy cơ tụt đường huyết bằng một số cách sau đây:
+ Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên và nhận biết các triệu chứng của lượng đường trong máu thấp để có thể điều trị nhanh chóng.
+ Sử dụng máy theo dõi đường huyết liên tục (CGM) hoặc màn hình flash để xem lượng đường trong máu của bạn đang thay đổi như thế nào. Hỏi bác sĩ về việc mua máy theo dõi nếu bạn chưa có.
+ Luôn mang theo đồ ăn nhẹ hoặc đồ uống có đường như viên đường, một hộp nước hoa quả hoặc một số đồ ngọt. Nếu bạn có bộ dụng cụ tiêm glucagon, hãy luôn mang theo bên mình.
+ Đừng bỏ bữa.
Đừng quên mang theo đồ ăn nhẹ hoặc đồ uống có đường
+ Hãy cẩn thận khi uống rượu. Không uống một lượng lớn, kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên và ăn một bữa ăn nhẹ có chứa carbohydrate sau đó.
+ Hãy cẩn thận khi tập thể dục. Ăn một bữa ăn nhẹ có chứa carbohydrate trước khi tập thể dục có thể giúp giảm nguy cơ bị hạ huyết áp. Nếu bạn dùng một số loại thuốc điều trị tiểu đường, bác sĩ có thể đề nghị bạn dùng liều thấp hơn trước hoặc sau khi tập thể dục cường độ cao.
+ Ăn một bữa ăn nhẹ có chứa carbohydrate như bánh mì nướng, nếu lượng đường trong máu của bạn giảm quá thấp trong khi bạn đang ngủ (tụt đường huyết về đêm).
Nếu bạn tiếp tục có mức đường huyết thấp, hãy nói chuyện với bác sĩ về những điều bạn có thể làm để giúp ngăn ngừa nó.
Trên đây là tất cả những thông tin quan trọng về tình trạng tụt đường huyết. Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã biết được những nguyên nhân, triệu chứng, cách tự điều trị và biện pháp ngăn ngừa tụt đường huyết. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và cảm ơn bạn đã theo dõi!